Eu te digo a resposta: NINGUÉM!
Todos querem ficar com um fisíco no minímo definido.
Não importa qual o seu o objetivo: um abdômen "tanquinho", um bumbum durinho, pernas grossas e definidas, braços musculosos, este Guia dos Movimentos de Musculação irá te ajudar a alcançar um corpo malhado.
Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas dos exercícios e com instruções passo-a-passo sobre como executá-las, o Guia dos Movimentos de Musculação, é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos seus músculos.
Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, toráx, costas, braços, pernas e abdominais e focalizando zonas musculares e áreas dificeis de trabalhar, este Guia pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa muscular e a escultura de um corpo perfeito.
O Guia dos Movimentos de Musculação é indispensável para quem faz musculação. Não importa se você é um professor de educação fisica ou um iniciante, a linguagem aqui usada e as ilustrações bem detalhadas, torna este Guia prático, objetivo e acessível a qualquer um.
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O Guia está em formato Pdf, pode ser lido em qualquer computador, tablet, smartphone, que tenha o programa Adobe Reader instalado ou no seu Kindle.
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